2010年01月23日

絶食効果。

0ba06483.JPGだいたい体調が良くなりました。
まだ、あまりこってりした物は食べたくなりませんが。
すぐ元通りになるでしょう!!

この前「断食」と書いたら断食は長い間食事を取らない事で
一日や二日は絶食と言うのだそうです。

驚いたのは一日半の絶食で
本当に肌がツルツルになって
気になってたシミも薄くなり肌の色も白くなりました。
寝る時に中々暖かくならなかった足の爪先も気が付けば
すぐ暖かくなります。
唇の皮が結構むけたのですが
口の中も歯医者さんで歯石を取った後のように
ツルツルになりました。

今まで余分な物が多く循環が悪かったんだなって思います。
以前は良くお腹の風邪をひいて
食べれない日があったのですが、
この何年は無かったので久しぶりに違いを実感しました。

健康な時の絶食は中々難しいかもしれないけど。
一日ぐらいはいいなっと私は思いました。
もちろん水分は充分に取って。

でも無理な断食は良くないので、
本格的にやってみたい方は
きちんとした専門家の方に相談した方が良いですね。




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